
Hranilne vrednosti
49.5g
B
35g
OH
12g
M
444 kcal / porcijo
← Nazaj na vse recepte
Kosilo⏱ 15 min
Čili wrap s piščancem in zelenjavo
Sočen wrap s piščancem, svežo zelenjavo in blagim jogurtovim prelivom.
I. Sestavine
- Čili tortilija
- 130g piščančjih prsi
- 2 žlici grškega jogurta
- 1/5 paradižnika
- Rukola
- Česen v prahu
- Sol
- Čili kosmiči
II. Priprava
- 1
Piščančje prsi začinimo po okusu in popečemo na obeh straneh. Nato jih narežemo na trakce.
- 2
Tortilijo pogrejemo v ponvi na kateri smo pekli meso.
- 3
Na tortilijo damo rukolo, le to pa prekrijemo z mesom, dodamo še paradižnik.
- 4
Vse skupaj prelijemo z jogurtom, ki ga zmešamo s česnom v prahu, soljo in čili kosmiči.
- 5
Tortilijo tesno zavijemo v alufolijo.
Ti je recept všeč?
V naši knjigi te čaka še 100+ takšnih. Preprosti, hitri in uravnoteženi.